Seminar - Selbstwirksamkeit als Teil der Burnout-Prophylaxe
75,00 €*
Produktinformationen "Seminar - Selbstwirksamkeit als Teil der Burnout-Prophylaxe"
Zielgruppe: Pflegende aller Fachbereiche
"Ich kann ja sowieso nichts ändern"
In Stresssituationen kommt es häufig dazu, dass man sich ohnmächtig und fremdbestimmt fühlt, also eher reagiert als agiert. Verbunden mit dem Gedanken, sowieso nichts ändern zu können und nur noch zu funktionieren, verharrt man dann in der unangenehmen Situation.
Selbstwirksamkeit bedeutet, mit innerer Überzeugung schwierige oder herausfordernde Situationen gut meistern zu können - und das aus eigener Kraft heraus.
In diesem Workshop werden wir die individuellen Stärken und Fähigkeiten herausarbeiten und Wege aufzeigen, diese positiv zu nutzen. Diese Wege zur erlebten Selbstwirksamkeit bieten einen hohen Schutzfaktor vor Stress, Depressionen und Ängsten.
Themenschwerpunkte:
- Was bedeutet Selbstwirksamkeitsüberzeugung und wie kann sie im Alltag helfen?
- Wie hoch ist meine persönliche Selbstwirksamkeitserwartung?
- Kann man Selbstwirksamkeit lernen?
- Hemmende Denkmuster erkennen und Resilienz fördern
4 Fortbildungspunkte über www.regbp.de
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