• Wie geht es Ihrem Rücken?
• Kommt die Leichtigkeit im Leben zu kurz, weil Sie das Gefühl haben, dass Sie nur noch funktionieren?
• Verspüren Sie schon während des Aufstehens Schmerzen?
• Zwickt und zwackt es im Altag?
• Erlauben Sie sich vier Stunden "Auszeit" mit stärkenden und zugleich auch entspannenden Rücken- und Körperübungen.

Fühlen Sie sich gestresst?
Ist Ihr Körper erschöpft?
Nehmen Sie sich Zeit für sich?
Schlafen Sie gut?

In unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtig, achtsam zu sein und gut für uns zu sorgen. Stress, Ärger, Bewegungsmangel und auch die Ernährung können Ursachen für Erkrankungen, Konzentrationsstörungen, Leistungsabfall und vielerlei Beschwerden sein. Dennoch begegnen uns häufig Mitmenschen, die auch bei größerer Belastung ruhig und gelassen bleiben. Sie haben gelernt, sich aus der Stressfalle zu befreien und sich ihre Ausgeglichenheit und Gesundheit zu bewahren. 

Dieser Tag unterstützt Sie auf dem Weg zu einem gesunden Alltag und freudvollen Leben, sprich...

• Ihren Körper bewusst wahrzunehmen
• Ihre Batterien aufzuladen, um Kraft und Entspannung zu tanken
• Neue Blickwinkel zu finden und alte Gedankenmuster aufzulösen
• Neue Wege und Lösungen ganz individuell für Ihren Berufsalltag und für Ihr Privatleben zu erstellen und mit Lebensfreude jedem Tag zu begegnen.

Referentin: Giséla Sáinz López, Kinderkrankenhaus Köln, Gesundheitsberaterin und ärztl. gepr. Yogalehrerin 
Burnout-Prävention, Resilienz
Termin: 30. Oktober von 9 - 16 Uhr
Ort: reha team West, Mevissenstraße 64a, 47803 Krefeld
Preis: 110 €
7 Fortbildungspunkte über www.regbp.de

Bitte 1 Decke, 1 Kissen und Socken mitbringen.